簡単ダイエット事典

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キウイダイエットが今注目を浴びているって事をご存知でしたか？

これは、少し前に注目された朝バナナダイエットのおかげで、バナナを求める人が急増し、バナナが品薄になり、高騰していることがひとつの理由です。

手に入らないバナナに代わって注目を浴びているのがキウイ！

では、なぜ『キウイ』なのでしょうか？

答えはキウイには、バナナと同じ成分が含まれているのです。

以外ですよね。

キウイに含まれているのは、糖質や脂肪を燃焼するカロテン、

過剰な水分を排出してむくみや冷えを改善するカリウム、

できるだけ多く摂りたい食物繊維などで、

これはバナナに含まれている成分と同じです。

そのため、今バナナの代用としてキウイが注目されているのです。

また、キウイは今が旬で、高騰しているバナナよりも手軽に手に入る、といった旬な事情も背景にあるようです。

ダイエットを行う前に準備しないといけない事があります。

それは、

・目標体重を決めること。 ・絶対体に無理しないと誓う事。 ・必ず３日坊主にならない事。

あなたの理想体重は？

どんな体型になりたい？

ダイエットで成功したら何をしたい？

ダイエットを始めるにあたって目標やダイエット後の自分を想像する事は

とても大切です。

がんばって綺麗な女性を目指しましょう。