簡単ダイエット事典

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モデルでタレントの梅宮アンナさんが、過去に体重が80キロあったことを自身のブログで語っていました。

そのアンナブログによると、梅宮アンナさんはこの半年で6キロ太ってしまい、ダイエットを開始したのです。

その気になるダイエット方法はこちら

【飲むゼリー＆ミックスジュースダイエット】

（１）　昼食では好きな物を食べる。

（２）　そのほかの食事をミックスジュース又は飲むゼリーにする

この２点です。

実は、梅宮アンナさんは過去にも体重を80キロから50キロまで落とした経験がある様です。

この経験から、今回のダイエット方法を実用するみたいですね。

ミックスジュースや飲むゼリーは、お腹が減る気分を減少させてくれる効果もあって持続できそうなダイエット方法だと思われます。

無理をせず健康的にダイエットを行いましょう。

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ダイエットを行う前に準備しないといけない事があります。

それは、

・目標体重を決めること。 ・絶対体に無理しないと誓う事。 ・必ず３日坊主にならない事。

あなたの理想体重は？

どんな体型になりたい？

ダイエットで成功したら何をしたい？

ダイエットを始めるにあたって目標やダイエット後の自分を想像する事は

とても大切です。

がんばって綺麗な女性を目指しましょう。